Veerkracht

Door: Coen Splinter Senior Casemanager/
Inzetbaarheidscoach/Ervaringsdeskundige

Het vermogen om met stress en tegenslag te kunnen omgaan, is veerkracht.
In het “terugveren” zit herstel. Terugveren is een keuze en vooral doen!

In de kern gaat het hier over wat ons hoofd wil, en ons lijf te vertellen heeft!

Het lichaam geeft echt wel signalen en vertelt je bijvoorbeeld wanneer je moe wordt, enzovoort.
De keuze om te ontspannen en te rusten zou dan “kloppend en goed” voor je zijn.

Maar je hoofd wil toch die belangrijke klus afmaken, of die ene mail nog versturen, of nog even op social media, of toch nóg één glaasje wijn voor het slapen gaan. Dat lijkt wel sterker.

JA zeggen tegen de ander of klus kan dan een NEE zijn tegen jezelf.

Wanneer je lichaam signalen geeft en je met je hoofd er niet naar luistert dan ontwikkelt er een verwijdering tussen jou en jouzelf. Er ontstaan (lichamelijke) klachten, we raken uit balans en de gevolgen kunnen zeer ingrijpend zijn.

De grote vraag is: hoe kun je een leven leiden wat “kloppend en goed” is voor jou?
Hoe kan jouw JA tegen de ander of de klus ook een JA zijn naar jezelf? WIN-WIN.

Dit begint bij bewustwording. Neem de tijd om te onderzoeken hoe jouw relatie is tussen je hoofd en je lijf. En hoe zou je het willen? Kijk dan eens naar je agenda. Bedenk: tijd = prioriteit = keuzes. Welke kleine keuzes kun je maken om je leven “kloppend en goed” te kunnen krijgen?

Als het tussen jou en jouzelf klopt dan ben je het grootste geschenk voor de ander.
Tip: geef jezelf dat cadeau en lees deze column nog een keertje en ga het in jouw leven toepassen!

Heb je hierover vragen of denk je hierin een gids nodig te hebben? Bel of mail mij.

Boekentip: ‘Van klacht naar kans’, (verbeter je leven door naar je lijf te luisteren) Juriaan Galavazi.

Comments are closed.